近頃では、名の知れた大きなメーカーも、睡眠のサプリメントを開発・販売することが多くなっているようです。それほど、睡眠の質に悩んでいる方々が増えている証拠とも言えるでしょう。

かく言う私も睡眠のサプリメントを使用している一人です。私が睡眠サプリメントを始めた理由は次の３つです。

いずれも、自分で眠るための力を身につけるという点では共通しています。

病院で処方される睡眠薬は、確かによく眠れます。初めて使った方の中には「意識を失うように眠れる」という感覚を口にされますが、この表現は間違ってはいません。
なぜなら、睡眠薬は脳の中にある中枢神経系に作用するものだからです。脳の働きを麻痺させ、まどろんだような感覚に陥らせるのです。

睡眠薬にも様々な種類がありますが、中枢神経に作用し、機能を麻痺させることで眠気を作り出すという点ではどれも共通しています。
では、睡眠サプリメントはどうなのでしょう？

睡眠サプリメントにも色々ある

睡眠の質を高めるサプリメントには、安全なものも、副作用の可能性があるものもあります。また、海外から輸入されてきた極めて危険性が高いものまで、様々なタイプのサプリメントが存在しています。

特に、海外から輸入されているサプリメントの中には、偽造品や日本では薬事法で禁止されているような、リスクの高い成分を含んだものも多く存在しています。

購入する際は必ずよく見極める必要がありますが、どのような理由であれ、海外のサプリメントを使用するのはおすすめできません。
輸入品のサプリメントの危険性については、消費者センターなどでも詳しい情報が得られます。心配な場合は問い合わせてみると良いでしょう。

睡眠に効果的なサプリメント

以下に、私が睡眠薬を止める際に活用していたサプリメントをご紹介します。潤睡ハーブというサプリメントです。

天然の成分で作られたものですから、睡眠薬と一緒に服用しても問題はありません。減薬療法と言って、徐々に睡眠薬を止める際にも、精神面・身体面で強い味方になってくれるでしょう。

このサプリメントは、医療関係の仕事をしていた方が開発したサプリメントだそうです。私自身も、元々医療機関で働いていたこともあり、少し親近感が持てるというのも使用し始めたきっかけの一つです。

これまでにも、「睡眠の質を高めるサプリメント」をいくつも試してきました。中には、非常に高額なサプリメントもありました。
しかし、あまりにも高額なサプリメントは、少し疑ってかかった方が良いかもしれません。サプリメントは、決して高ければ良いというわけではありませんし、高額でも良くないものが中にはあるからです。

この潤睡ハーブは、初回の購入価格が他のサプリメントに比べてとても安価（1,980円）ということも、好感が持てます。
定期購入となっていますが、初回で自分には合わないと感じたらすぐにキャンセルすることもできます。また、10日間安心返金保証もありますから、初めての方も安心ですね。

睡眠サプリメントに副作用はあるか？

睡眠薬と睡眠サプリメントの大きな違いは２つ。

潤睡ハーブは、天然の成分のみで作られていますから、飲み過ぎても身体に有害になることはありませんので、副作用の心配はありません。

また、この潤睡ハーブは、天然のアミノ酸やビタミン、脳の中で「眠気」を作り出すメラトニンと呼ばれる睡眠ホルモンの材料となる成分（トリプトファン）などが含まれています。

これらの成分は、潤睡ハーブを継続して飲むことで、あなたの身体の中で「人間が本来眠る力」を作り出してくれます。
それに加えて、朝から爽快で気持ち良く、すっきり目覚めるために必要な栄養素まで含まれているのです。

良いことばかりのようですが、睡眠薬のような副作用がない代わりに、睡眠薬のように飲んだその日に、まるで「気絶させるように眠る効果」は期待できません。

ですが、体質を改善し、眠気を促す物質を継続的に作り出すためには、安全なサプリメントです。
一度ぐっすり眠れるようになれば、もう睡眠薬もサプリメントも不要になりますから、試す価値はありますよ。

睡眠薬を使い続けたい方には、おすすめできません

ただし、既に睡眠薬を使っている方で、このまま睡眠薬を使い続けたいと考えている場合には、このサプリメントはおすすめできません。

不眠症は、体質を改善しなければ治すことができない症状です。そのことを理解し、根本的に改善したいと考える方にとっては、このサプリメントは有効なサプリメントです。また、少しずつ睡眠薬を減らしていこうと考えている方にとっても、試す価値のあるものだと言えるでしょう。

本来は5,980円で販売されているサプリメントですが、今なら、66%OFF（1,980円）で販売しています。根本的に不眠症を治したいと考えている方は、以下の公式ページから確認してみてください。