「睡眠のサプリメント」の記事一覧

トリプトファンで睡眠の質を上げる方法 – 正しい摂り方は

寝溜め

あなたは1日何時間くらい眠れていますか?その眠りは深く、心地の良いものですか? 私たちは人生の3分の1以上の時間を眠って過ごします。その睡眠が、妨げられたり、質が悪かったりすると、心や身体に不調を来たしてしまいます。 で・・・

市販で販売される「よく眠れる薬」では眠れない?

睡眠薬

2000年代に入ってから、処方箋なしで購入できる『睡眠改善薬』が多く発売されるようになりました。 テレビCMや雑誌などでも頻繁に取り上げられたため、ご存じの方も多いのではないでしょうか。『ドリエル』『ナイトール』『おやす・・・

「グッスミン 酵母のちから」副作用の危険性と飲み方は?

グッスミン_酵母のちから

睡眠の質を高める、ライオンのサプリメント。「グッスミン 酵母のちから」について、このサイトに直接のお問い合わせをいくつか頂きました。中でも特に多かったのが「副作用の心配はないでしょうか?」という質問です。 結論から書くと・・・

「グッスミン酵母のちから(機能性表示食品)」口コミ – 深くしっかり眠る!

グッスミン酵母のちから

サプリメントを寝る前に「お守り」として使用している方は多いのではないでしょうか。私自身、今でも深くしっかりとした睡眠を得るために、サプリメントを飲むようになりました。 世間的には、サプリメントに対して懐疑的なイメージを持・・・

グッスミン酵母のちから – 私の素直な感想

グッスミン_酵母のちから

人によっては、サプリメントは信用できないし、苦手だという人もいます。 サプリメントは医薬品とは違いますので、実際に効果が見込めるのか疑問に思う人も多いでしょう。 私の場合、実は副作用の危険性のある医薬品に対して、あまり良・・・