私自身、２０代の後半から長年に渡って睡眠薬を服用しながら、無理やりに眠ってきたという経験があります。今でも、枕元には短時間作用型の睡眠薬を常に置いていますが、最近はなんとか毎日使わずに済んでいます。 「睡眠薬がないと眠れ・・・

「睡眠薬を飲んでも寝れない！原因と対処法とは」の続きを読む

睡眠薬に依存症があると説明しても、最近では「睡眠薬に依存症や副作用があったのは昔の薬の話でしょ？」という方もいます。 薬の安全性が高くなったと医者や薬剤師が言っていたからなのか、インターネットでそのような情報を得たからな・・・

「睡眠薬の依存症は深刻 – 立ち直る方法は」の続きを読む

眠れないからと言って、安易に睡眠薬に頼ることは感心できません。 しかし、睡眠薬は正しい使い方で使用していれば、不眠の根本的な治療に役立つものです。 睡眠薬を上手に活用したいということについては、もちろん賛成です。 安全な・・・

「安全な睡眠薬を見分けるには – 効果はあるの？」の続きを読む

メラトニンというと、ほとんどの方がサプリメントの物を思い浮かべると思います。 最近ではやや少なくなりましたが、インターネットでメラトニンを検索すると、海外製のメラトニンのサプリメントが出てきます。 メラトニンは、医薬品の・・・

「睡眠薬の「メラトニン」副作用や効果・効き目は？」の続きを読む

睡眠薬や睡眠導入剤を服用している方の多くが、薬をやめられないという事に苦労し、悩んでいらっしゃいます。 こんなに毎日寝る前に明日のことで不安になったり過去のいろんなこと思い出してざわざわして寝れなくなって睡眠薬をつかわな・・・

「睡眠薬の禁断症状(離脱症状) – 本当にある？」の続きを読む