毎日睡眠薬を服用していると、「ふとこのままでいいのだろうか？」という疑念が頭をよぎります。特に年齢がお若い方などは、先々死ぬまで睡眠薬を飲み続けなければいけないのかと思うと、ぞっとするのではないでしょうか。 毎回説明して・・・

「睡眠薬を徐々に減らす方法 – 失敗しない減薬の方法」の続きを読む

病院でもらった睡眠薬が、長く服用していると徐々に効きが悪く感じられるという事があります。これは、睡眠薬に対して、体が耐性を作り出してしまうことが原因として考えられます。 耐性というのは、体がその薬に対して抵抗性を作り出す・・・

「睡眠薬の効果を高める方法 – 効きが悪い時の対処法」の続きを読む

睡眠薬を服用しているのに眠れない、睡眠薬を服用すると眠れるけど朝が辛いなど、睡眠薬の効果に不満を感じる人は少なくありません。 こんな時に真っ先に思い浮かぶのが、薬の強さが合ってないのではないか？という疑問でしょう。 しか・・・

「睡眠薬の強さ－薬を変える前にやるべきこと」の続きを読む

私自身、２０代の後半から長年に渡って睡眠薬を服用しながら、無理やりに眠ってきたという経験があります。今でも、枕元には短時間作用型の睡眠薬を常に置いていますが、最近はなんとか毎日使わずに済んでいます。 「睡眠薬がないと眠れ・・・

「睡眠薬を飲んでも寝れない！原因と対処法とは」の続きを読む

睡眠薬に依存症があると説明しても、最近では「睡眠薬に依存症や副作用があったのは昔の薬の話でしょ？」という方もいます。 薬の安全性が高くなったと医者や薬剤師が言っていたからなのか、インターネットでそのような情報を得たからな・・・

「睡眠薬の依存症は深刻 – 立ち直る方法は」の続きを読む