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不眠症の治し方教えます!自分でできる簡単な解消方法

asadarui

眠れなくて辛い。翌日も身体がだるいし、やる気も出ない。 このように、不眠は、眠れないことに加えて、日常生活にも支障が出ることがあります。 病気になると病院に行くのは当たり前のことですが、不眠に悩んでいる方の多くが病院に行・・・