「だるいのはストレスのせい?」の記事一覧

イライラするのは病気が原因?診療科はどこ?

イライラ

イライラは誰にでも起きるものです。これは病気の場合とそうでない場合があります。 これらは、イライラが主症状として現れる「月経前症候群(PMS)」「自律神経失調症」「精神疾患」の特徴です。 月経前症候群(PMS)は女性ホル・・・

この頭痛は病気?ストレス性頭痛の見分け方と対処法

ストレスが原因で睡眠が浅い

ストレスによる頭痛に悩まされている方は少なくありません。しかし、ストレス性の頭痛だと決めつけてしまうと、病気を見逃すことにもつながります。 また、ストレス性の頭痛でも毎日痛みが続く慢性緊張型頭痛は、鎮痛剤があまり効きませ・・・

イライラは薬で抑えられる?効果的な成分とは

イライラ

特に理由もないのにイライラする。イライラが治まらないせいで、ついきつくなってしまう。誰にでもある現象です。 これには精神的なものと女性特有の現象の2つの原因があります。 根本の原因を解決するのが一番大切ですが、一時的に抑・・・

メンタルが弱い人が強くなる方法 – 考え方を変える

睡眠障害の症状

メンタルとは、心理的、精神的なことを指します。 メンタルの強い人と弱い人の大きな違いは、一体どこにあるのでしょうか? それは、分かりやすく言えば、「嫌なことが起きた時の考え方」と言えるでしょう。 メンタルの強い人は、嫌な・・・

イライラを解消する食べ物 – 食事でストレス対策を

ストレスが原因で睡眠が浅い

イライラという感情は「自分の思うようにならない様」を指します。つまり、簡単に言えば「希望」や「理想」と、「現実」が不一致であることが主な原因です。 しかし、特に理由もないのに常にイライラしている人の場合、食事の偏りが原因・・・