「睡眠薬」と、「睡眠に良いとされるサプリメント」を服用するのとでは、ずいぶん意味合いが異なってきます。大きく違うのは、もちろん成分自体が全く違うのですが、それによって得られる効果や副作用が全く違ってきます。 分かりやすく・・・

「睡眠薬ではない「サプリ」でぐっすり眠れる？」の続きを読む

睡眠導入剤の副作用の中には、脳に影響を与えるものが少なからずあるようです。 薬の副作用というものは、長い時間がかかって、多くの人が服用した上で明らかになるということがよくあります。 特に、睡眠導入剤のような薬は、神経（主・・・

「睡眠導入剤が「脳に与える影響」とは」の続きを読む

睡眠導入剤は、寝つきをよくするための薬です。薬が作用する（眠くなる）時間は、薬にもよりますが、あくまで２〜４時間程度ですから、そんなに長くはありません。 作用する時間が短い分、依存性や副作用は少ないものだと考えられていま・・・

「睡眠導入剤に依存性はない？真実は..」の続きを読む

睡眠導入剤は、比較的安全な薬というイメージがあり、最近では多くの「寝つきが悪い患者さん」が、手軽に服用しています。 しかし、いくら安全性が高くなったとは言っても、睡眠導入剤の成分は、睡眠薬とほとんど変わることはありません・・・

「睡眠導入剤をやめる方法 – やめるには何をすべき？」の続きを読む

睡眠導入剤は、睡眠薬と比べると「安全なもの」というイメージを持つ方も多いようです。しかし、根本的には含まれる成分は睡眠薬とほとんど変わりません。 副作用に関しても、依存症や離脱症状のリスクは睡眠薬とほぼ同等です。 むしろ・・・

「睡眠導入剤を減らすには.. 減薬は難しい？不眠症対策」の続きを読む