最近、眠れない日が続いて辛い。病院に行ったら「睡眠導入剤」を処方された。 よく分からないけど、睡眠導入剤って、睡眠薬とは違うの？何だか怖い気がするけど大丈夫、、？ こんな風に思いながら薬を飲んでも精神衛生上よくありません・・・

「これって睡眠導入剤の副作用？！効果が期待できる症状は」の続きを読む

眠れないから睡眠薬を常用している。でも、今すぐにでも睡眠薬をやめたい。 睡眠薬は、眠れない日々からあなたを解放してくれます。でも、一方でやめ時の見極めが難しく、いつまでも服用し続けてしまう人も少なくありません。 不眠を根・・・

「睡眠薬のやめ方 – やめたいのにやめられない時は？」の続きを読む

いつものように睡眠薬を飲み、ベッドに入って目を閉じる。 ..おかしい。なぜ眠れないんだ？薬は飲んだのに 毎日睡眠薬に頼らずにはいられない人にとって、睡眠薬を飲んでも眠れないという事態に陥ると、言いようのない不安感が押し寄・・・

「睡眠薬を飲んでも眠れない – 依存症の始まり？」の続きを読む

睡眠薬をすでに服用している方も、これから服用しようとしている方も、やはり気になるのは、薬による副作用でしょう。 「睡眠薬は怖いから精神安定剤を飲んでいる」 「処方薬より弱いから市販薬を飲んでいる」 または、 「薬だけは使・・・

「睡眠薬の副作用を避ける為に知っておくべきこと」の続きを読む

あなたの周りにも不眠症に悩む方がいらっしゃるかもしれません。 でも、もし不眠症に対する考え方が誤っていると、対処法を間違えたり、もっと悪化させてしまうこともあります。 このサイトでは、今の睡眠に満足できていない方や、辛い・・・

「睡眠障害の真実とは – 不眠症経験者が眠れないあなたに」の続きを読む