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睡眠薬は飲まない方がいい – 薬が不眠を作る理由

心を健康に保つ

最近は、薬に頼らない健康法というものが至るところで見られるようになりました。薬に頼らない健康法というのは、なるべく自然な方法で病気を治そうという試みのことですね。 例えば、ヨガやマクロビオティックといった、一般にも広く知・・・

これって睡眠導入剤の副作用?!効果が期待できる症状は

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最近、眠れない日が続いて辛い。病院に行ったら「睡眠導入剤」を処方された。 よく分からないけど、睡眠導入剤って、睡眠薬とは違うの?何だか怖い気がするけど大丈夫、、? こんな風に思いながら薬を飲んでも精神衛生上よくありません・・・

睡眠薬の副作用を避ける為に知っておくべきこと

がんの予防

睡眠薬をすでに服用している方も、これから服用しようとしている方も、やはり気になるのは、薬による副作用でしょう。 「睡眠薬は怖いから精神安定剤を飲んでいる」 「処方薬より弱いから市販薬を飲んでいる」 または、 「薬だけは使・・・

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