朝の目覚めが悪いわけではないのに、午前中は眠くて考えがまとまらない、動きが鈍るという人は次の４つに原因があるかもしれません。 午前中の眠気は生活習慣の乱れが原因？ 私たちの体には、目覚める、眠くなる、お腹がすく、体温を上・・・

「午前中の「眠い」「だるい」原因と対策方法」の続きを読む

イライラは誰にでも起きるものです。これは病気の場合とそうでない場合があります。 これらは、イライラが主症状として現れる「月経前症候群（ＰＭＳ）」「自律神経失調症」「精神疾患」の特徴です。 月経前症候群（ＰＭＳ）は女性ホル・・・

「イライラするのは病気が原因？診療科はどこ？」の続きを読む

ストレスによる頭痛に悩まされている方は少なくありません。しかし、ストレス性の頭痛だと決めつけてしまうと、病気を見逃すことにもつながります。 また、ストレス性の頭痛でも毎日痛みが続く慢性緊張型頭痛は、鎮痛剤があまり効きませ・・・

「この頭痛は病気？ストレス性頭痛の見分け方と対処法」の続きを読む

特に理由もないのにイライラする。イライラが治まらないせいで、ついきつくなってしまう。誰にでもある現象です。 これには精神的なものと女性特有の現象の２つの原因があります。 根本の原因を解決するのが一番大切ですが、一時的に抑・・・

「イライラは薬で抑えられる？効果的な成分とは」の続きを読む

メンタルとは、心理的、精神的なことを指します。 メンタルの強い人と弱い人の大きな違いは、一体どこにあるのでしょうか？ それは、分かりやすく言えば、「嫌なことが起きた時の考え方」と言えるでしょう。 メンタルの強い人は、嫌な・・・

「メンタルが弱い人が強くなる方法 – 考え方を変える」の続きを読む