「寝ても眠い原因」の記事一覧

熟眠障害とは-寝足りないと感じる原因と対処方法

過眠

十分な睡眠時間を確保していても、寝足りないと感じることは誰にでもあります。特に心配事がある時、疲労が蓄積している時は、熟睡感を得にくいものです。逆に寝すぎた時にも、いつまでも眠気を感じます。このような場合は、問題が解決す・・・

午前中の「眠い」「だるい」原因と対策方法

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朝の目覚めが悪いわけではないのに、午前中は眠くて考えがまとまらない、動きが鈍るという人は次の4つに原因があるかもしれません。 午前中の眠気は生活習慣の乱れが原因? 私たちの体には、目覚める、眠くなる、お腹がすく、体温を上・・・

眠りが浅い – 日中に眠くなるのは、何かの病気?

過眠症

睡眠時間は長いのに、日中にあくびが頻繁に出て眠くてたまらない。何かの病気なのかな?と心配になることはありませんか? 夜は十分寝れているにも関わらず、昼間の仕事中や運転中に、耐え難い睡魔に襲われて居眠りすることが度々起こる・・・

休日の朝、起きたくても起きれない人は要注意

アルコール

会社勤めの人は、週末の飲み会などで、休日は遅くまで寝ているという人も少なくありません。しかし、帰りが遅くなって睡眠不足というわけでもないのに、休日の朝は起きたくても起きれないという場合、要注意です。 これは、仕事によるス・・・

布団から出られない・眠い原因は?心の病と睡眠サイクル

布団から出られない

冬の寒い朝などは特に、布団から出ることが苦痛になり、朝が起きずらくなりがちです。寒いのが原因であれば問題ないのですが、それ以外にも布団から出にくくなる原因もあります。 布団から出られないのは病気? 冬場だけではなく、布団・・・