寝つきが良くなくて困っている方ほど、手っ取り早く、そして、なるべく早く眠くなる方法を教えて欲しいと言います。 元も子もない言い方に聞こえるかもしれませんが、一番早く眠れる方法は、やはり睡眠薬（または睡眠導入剤）です。これ・・・

「すぐ眠くなる方法 – 何をしても眠くならないのなら..」の続きを読む

夜中に何度も目が覚めたり、毎日のように怖い夢で目が覚める。 こんな時、あなたはどのように対処していますか？ 日本は不眠症に悩む方の割合が多い社会です。総人口の実に５人に１人は、睡眠に何かしらの不満を持っていると考えられて・・・

「熟睡できない時、薬の選び方 – ずっと飲み続けるべき？」の続きを読む

睡眠薬を服用している人の中には、「いつまでも睡眠薬をやめられない」「睡眠薬をやめようと思うと眠れなくなる」と、不安に感じている人がいるようです。 しかし、そうした人のほとんどは といった状態にあります。 睡眠薬での「依存・・・

「睡眠薬の依存とは、本当はどんなもの？」の続きを読む

最近では、睡眠導入剤は危険性のない、安全な薬というイメージが浸透しているようです。 近年では、一般用医薬品の販売が、インターネットで解禁されました。薬を使用すること、購入することへの敷居もだいぶ低くなっています。 一般用・・・

「睡眠導入剤は通販で買える？犯罪の危険性も..」の続きを読む

睡眠薬を服用している多くの人が、 「睡眠薬がないと眠れない」 「だんだん睡眠薬が増えていく」 という悩みを抱えています。 私自身、睡眠薬を服薬していた頃を振り返ってみると、ほとんど毎日のように、「今日は睡眠薬を飲まずに寝・・・

「睡眠薬がないと眠れない.. 薬の量が増えてしまう」の続きを読む