「睡眠障害とは」の記事一覧

「不眠症チェック」で不眠を確認 – もしかして病気かも?

怖い夢

毎晩、布団に入っても眠れずに困っている、なんていうことはありませんか? 2週間以上に渡って毎日不眠の症状が続くようであれば、病院を受診してお医者さんに診察してもらう必要があると言われています。 人によっては、自分が不眠症・・・

不眠の原因はどこにある?眠れない原因

不眠で悩んでいる人の中には、「自分がなぜ眠れなくなったのか?」という理由を把握できていない人も多いようです。もしかすると、眠れない原因はストレスや精神的なものにあるのかも知れません。 眠れない原因を突き止めることができな・・・

夜になると息苦しい – 夜だけ息苦しい原因とは

胸焼け

昼間は元気で問題なく生活できている。しかし夜になると動悸が起こり、息が苦しい。呼吸ができない。。 そんな症状がある方は、ストレスによって体に変調をきたしている可能性があります。 心配になって病院で検査を受けてみても、心臓・・・

昼寝しすぎで夜寝れない!昼の眠気を防ぐ方法

寝転ぶ男性

昼寝をしてしまい、夜に眠れなくなる。予定のない休日などに、ダメだとわかっていてもついつい昼寝をしてしまう。 このような経験や、悩みを抱えている方は案外多いのではないでしょうか。平日はなんとか起きることができても、休日は決・・・

夜眠くならない、本当の原因とは – 夜だから眠れない?

夜になると眠れない

昼間や朝は眠くなるにも関わらず、夜になると眠ることができなくなるという方がいます。こういった症状に悩む方は、精神性理性不眠症の可能性があります。 精神性理性不眠症とは? 精神性理性不眠症とは、眠れないこと自体を恐れ、余計・・・