社会人や学生、特に若い方に多く見られる概日リズム睡眠障害。この病気は、睡眠障害の一つに含まれています。 しかし、その症状の性質上病気とは気づかれにくく、単に「怠けている」「だらしがない」というイメージを持たれてしまうこと・・・

「概日リズム睡眠障害 – 仕事や学校でも起きられない本当の理由」の続きを読む

私たちの身体は、元々25時間を１日のサイクルとしていて、地球の１日＝24時間の周期とは１時間のズレがあります。 このズレは、毎日規則正しい生活を送り、朝の時間に太陽の光を浴びることで解消されます。これにより、身体のサイク・・・

「概日リズム睡眠障害の治療 – 病院で症状を改善できる？」の続きを読む

睡眠薬と一言で言っても、その種類は本当に様々です。 実際にいくつかの種類を試してみた方なら、それぞれの種類によって、得られる効果にかなりの違いがあるということに気づくでしょう。 一般的に、強い、つまり、よく効く（効果の得・・・

「一番効く、強い睡眠薬はどれ？効果がある睡眠薬とは」の続きを読む

睡眠薬を処方してもらっている方の中でも、最も服用している方が多いと思われるのが、マイスリーという薬（睡眠導入剤）ではないでしょうか。 マイスリーの副作用については、薬をもらった時の説明書きに、一通りのことは書かれていると・・・

「マイスリーの副作用で、最も気をつけるべきこと」の続きを読む

睡眠薬は、成分の種類によっていくつかの種類に大別できます。成分によって、薬の特性や作用する神経の場所、効果の持続時間、副作用の出方や症状に違いがあります。 中でも、特に日本で多く使用されているものが、ベンゾジアゼピン系の・・・

「「ベンゾジアゼピン系」の睡眠薬には、依存の危険性が」の続きを読む