どれだけ寝ようとしても、寝たいと考えていても、一向に眠れないという時があります。こんな時は、大抵無理に寝ようとすると逆効果になります。 これは、不眠症の方にはよく起こる現象で、精神生理性不眠症と呼ばれています。 「寝たい・・・

「「寝たいのに眠れない」のは考え過ぎ？うつ病の予備軍も」の続きを読む

不眠症で悩んでいた方が、気がついから気分が塞ぎ込みがちになってしまっており、しばらくすると「うつ病」と診断された。そのようなケースは、実はよくあります。 不眠症とうつ病は、とても密接に結びついています。それまで精神的に健・・・

「不眠症がうつ病に – 絶対に見逃してはいけないサイン」の続きを読む

不眠症の原因は、ほとんどの場合、何かしらのストレスに起因することが多いものです。ですから、不眠症の治療は時にとても複雑となり、簡単には治せない事例が増えています。 眠れないことに悩んで病院を受診すると、比較的簡単に睡眠薬・・・

「不眠症のほとんどはストレスが原因 – 正しい対処法は？」の続きを読む

睡眠薬には、睡眠効果以外にも、気持ちを落ち着かせイライラ感や不安感を抑えるという働きを持つものがあります。 そのため、不安感を紛らわせる目的のために、睡眠薬を使用するという方もいらっしゃるほどです。 しかし、このような使・・・

「睡眠薬が不安感を作り出す理由 – これは副作用？」の続きを読む

うつ病は、不眠症を併発させる代表的な精神疾患とも言えます。うつ病に悩む患者さんのほとんどは、長く続く不眠の症状に悩まされています。 また、不眠症で長く苦しんでいた方がうつ病を引き起こすという逆のケースもあります。 気分障・・・

「気分障害(うつ病)と不眠症 – 「眠れない」うつの始まり」の続きを読む