「体がだるい原因」の記事一覧

午前中の「眠い」「だるい」原因と対策方法

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朝の目覚めが悪いわけではないのに、午前中は眠くて考えがまとまらない、動きが鈍るという人は次の4つに原因があるかもしれません。 午前中の眠気は生活習慣の乱れが原因? 私たちの体には、目覚める、眠くなる、お腹がすく、体温を上・・・

寝不足の対策と解消 – 疲労感やだるさに悩まないために

時計

皆さんは、毎日充分な睡眠時間を確保できていますか?昨今、日本人の睡眠時間は徐々に減少していることをご存じでしょうか。 日本人の平均睡眠時間は世界的に見てもっとも短く、男性で約7時間33分、女性で約7時間52分になるという・・・

いつも眠い、体がだるい!病院でも分からない病気の原因とは

眠い

朝起きると体がだるい。休日は必要以上に眠ってしまい、起きてもまだ眠い気がする。こうした症状に悩む方が、近年増えているようです。 たとえ病院に行って診察を受けても、風邪、もしくは原因不明と診断される場合が多く、自分でも心当・・・

月曜の朝の不機嫌さ – 原因は「休日の起床時間」?!

頭を抱える男性

朝は機嫌が悪くて誰とも話したくないし、話しかけてほしくない。という人はわりと多いのではないでしょうか? 月曜の朝は、何となくイライラした不機嫌な人が多いように感じる。1週間の始まりは気持ち良くスタートしたいものです。 —・・・

朝起きても体がダルい – 睡眠不足・寝不足が原因?

布団から出られない

朝起きてすぐ、体のダルさを感じることはありませんか?誰でも多少は、目覚めた後のボーッとした感じはあると思います。 しかし、10分以上経ってもそのダルさが続く場合は、睡眠が足りていないことが原因となっているかもしれません。・・・