起きてすぐ吐き気がするのは、実は睡眠障害が原因？
朝起きてすぐ、激しい吐き気に悩まされるといったことはないですか？ しばらくすると症状が治まるので、低血圧のせいかと思われている場合もありますが、実は睡眠障害が原因となって起こっている場合もあります。 毎日朝起きると必ず吐・・・
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朝の「無気力感」を克服する方法
やらなければいけないことがあるのに、朝はどうしても気力が出ず、無気力状態になるといったことはありませんか？ 頭では「やらなければ」と思っていても、行動が伴わず、できない自分を情けなく思って、自己嫌悪になる。また、周囲から・・・
休日にやる気が出ない – だるい・ゴロゴロしてしまうのは
せっかくの休日なのに、昼過ぎまで寝てしまう。起きても身体がだるくて何もやる気が出ない。。結局だらだらと家で過ごしてしまい、休みが終わってしまったという経験はないですか？ 多くのビジネスマンは、平日月曜から金曜まで働き、土・・・
寝不足の夜、動悸や息苦しさは異常？原因は..
寝不足の次の日や、眠れない夜に、心臓の鼓動が大きくなるような気がする。ドクドクと胸の鼓動が脈打って、なんだか呼吸もしづらかったり、酷い時は体の震えを感じたりしてしまう。 一体なぜ、こんな事が起きてしまうのでしょうか。 寝・・・
寝不足で吐き気がする – 放っておくとどうなる？
睡眠時間が極端に短い日に限って、朝になると吐き気や頭痛を引き起こすことがあります。 こうなると、食欲が湧かずに食事もまともにはとれません。眠気と相まって、体力の低下や憂うつ感なども感じ、気分は最悪です。 寝不足で必ず「え・・・
