仕事や家事・育児に忙しく、体も疲れているはず・・・ なのに、眠ろうとしても眠ることができない。そのような悩みを抱えていらっしゃる方が多くいます。 厚生労働省の『平成25年 国民健康・栄養調査報告』の睡眠の質の状況に関する・・・

「睡眠薬を飲んでも不眠が治らない時、どうすればいい？」の続きを読む

不眠で悩んでいる人の中には、「自分がなぜ眠れなくなったのか？」という理由を把握できていない人も多いようです。もしかすると、眠れない原因はストレスや精神的なものにあるのかも知れません。 眠れない原因を突き止めることができな・・・

「不眠の原因はどこにある？眠れない原因」の続きを読む

2000年代に入ってから、処方箋なしで購入できる『睡眠改善薬』が多く発売されるようになりました。 テレビＣＭや雑誌などでも頻繁に取り上げられたため、ご存じの方も多いのではないでしょうか。『ドリエル』『ナイトール』『おやす・・・

「市販で販売される「よく眠れる薬」では眠れない？」の続きを読む

近頃、寝つきが悪い。夜中に何度も目が覚めて、全然寝た気がしない。そんな日が続くと、不眠症かなと心配になります。 かと言って、病院に行くほどでもない。できれば病院に行かずになんとかしたい、という方も多いでしょう。 睡眠改善・・・

「市販の睡眠改善薬 – その効果と副作用は？」の続きを読む

睡眠導入剤（睡眠薬）マイスリーを服用している方で、気分の不安感を感じているという方は多いようです。これは、薬の副作用によるものなのでしょうか？ いままで毎晩マイスリー2錠処方してもらってたけど、それでも寝付き悪かったり起・・・

「マイスリーの服用で「不安感・情緒不安定」これは副作用？」の続きを読む