不眠症の原因は、ほとんどの場合、何かしらのストレスに起因することが多いものです。ですから、不眠症の治療は時にとても複雑となり、簡単には治せない事例が増えています。 眠れないことに悩んで病院を受診すると、比較的簡単に睡眠薬・・・

「不眠症のほとんどはストレスが原因 – 正しい対処法は？」の続きを読む

私は以前、不眠症と神経症を、同時に患っていた経験があります。 神経症と言うのは、重度のうつ病などとは異なり、軽度の不安神経症や、パニック障害のような症状です。 私の場合、もともと神経質な方でしたし、人とうまくコミュニケー・・・

「不眠症と神経症.. この辛さから抜け出すためにできること」の続きを読む

睡眠薬には、睡眠効果以外にも、気持ちを落ち着かせイライラ感や不安感を抑えるという働きを持つものがあります。 そのため、不安感を紛らわせる目的のために、睡眠薬を使用するという方もいらっしゃるほどです。 しかし、このような使・・・

「睡眠薬が不安感を作り出す理由 – これは副作用？」の続きを読む

近年では、24時間休みなく営業するサービス業は当たり前となっています。そのため、当然ながら、深夜や夜間に仕事をしなければならない、シフトワーク(交代勤務)に従事する方も増加傾向にあり、不規則な睡眠時間となる方が増えていま・・・

「交代勤務睡眠障害 – 不規則な仕事と不眠症」の続きを読む

うつ病は、不眠症を併発させる代表的な精神疾患とも言えます。うつ病に悩む患者さんのほとんどは、長く続く不眠の症状に悩まされています。 また、不眠症で長く苦しんでいた方がうつ病を引き起こすという逆のケースもあります。 気分障・・・

「気分障害(うつ病)と不眠症 – 「眠れない」うつの始まり」の続きを読む