眠れないという症状を訴える人の中には、睡眠の質を損なう生活をしている方が多くみられます。実際に生活を改善することで不眠が解消されることは多くあります。 しかし、睡眠時間が不規則だという自覚はあっても、生活全体に問題がある・・・

「不眠の改善には「基本を正す」ことが最大の対処法」の続きを読む

不安は日中にも感じるはずなのに、夜になると不安が強まって眠れなくなることがあります。そんな日が時々あるという人もいれば、毎日のように夜になると不安で眠れないという人もいます。 一つは、「不安な感情を引き起こしている問題」・・・

「不安で眠れないのはなぜ？不安な夜の原因と対処法」の続きを読む

インターネットで販売されている、睡眠の質を改善するサプリメント。その中でも特に人気の高い製品が、潤睡ハーブです。 購入は決めたものの、販売されている場所が限られているため、「一体どこで購入したらいいの？」と疑問に思ってい・・・

「潤睡ハーブを通販で購入するなら – 安全で最も安いのは？」の続きを読む

イライラは誰にでも起きるものです。これは病気の場合とそうでない場合があります。 これらは、イライラが主症状として現れる「月経前症候群（ＰＭＳ）」「自律神経失調症」「精神疾患」の特徴です。 月経前症候群（ＰＭＳ）は女性ホル・・・

「イライラするのは病気が原因？診療科はどこ？」の続きを読む

画像：エスエス製薬「ドリエル」 一時的な不眠に効果があるとして一躍有名になった睡眠改善薬『ドリエル』。テレビCMをはじめ、数々のメディアでの宣伝効果もあって、今や多くの方の知るところとなりました。 病院で処方される睡眠薬・・・

「ドリエルの秘密徹底解剖！効果・副作用から口コミまで」の続きを読む