私は以前、不眠症と神経症を、同時に患っていた経験があります。 神経症と言うのは、重度のうつ病などとは異なり、軽度の不安神経症や、パニック障害のような症状です。 私の場合、もともと神経質な方でしたし、人とうまくコミュニケー・・・

「不眠症と神経症.. この辛さから抜け出すためにできること」の続きを読む

最近では、睡眠薬を処方してもらうために気軽に病院へ足を運ぶ人が増えています。もちろん、簡単に薬を処方してしまう医者の側にも、大きな問題があると思います。 しかし、熟睡できないからと言って、手軽に「睡眠薬を処方してもらおう・・・

「「熟睡できない、睡眠薬が欲しい」は間違っている？」の続きを読む

近年では、24時間休みなく営業するサービス業は当たり前となっています。そのため、当然ながら、深夜や夜間に仕事をしなければならない、シフトワーク(交代勤務)に従事する方も増加傾向にあり、不規則な睡眠時間となる方が増えていま・・・

「交代勤務睡眠障害 – 不規則な仕事と不眠症」の続きを読む

季節性うつ病は、季節の変化によって現れるうつ病の症状の一つです。 決まった季節になると気分が落ち込んだり、著しく意欲が低下したり、理由もなく気が滅入ったりするのが特徴です。 日本では、秋から冬の季節にかけて増加する冬季う・・・

「季節性うつ病と過眠症 – 眠りすぎてしまう原因」の続きを読む

うつ病は、不眠症を併発させる代表的な精神疾患とも言えます。うつ病に悩む患者さんのほとんどは、長く続く不眠の症状に悩まされています。 また、不眠症で長く苦しんでいた方がうつ病を引き起こすという逆のケースもあります。 気分障・・・

「気分障害(うつ病)と不眠症 – 「眠れない」うつの始まり」の続きを読む