朝起きれない人のための「目覚めすっきり」対策！
目覚めが悪い人は、低血圧であるというのが一般的に言われている常識のようです。血圧にして、100〜110mmHgを下回る人の場合、低血圧と言えます。 朝目が覚めても体や気分が気怠く、なかなか布団から出られないという方は、平・・・
「寝ても寝ても眠い」の記事一覧（3 / 7ページ）
朝が苦手.. 「起床障害」を克服するには？
夜なかなか寝付けない、という悩みを抱えている人は多くいますが、朝起きれない事に悩んでいる人も意外に多いものです。 睡眠障害というと、「夜眠れない」ことかと思わがちですが、「朝起きれない」というのも立派な「睡眠障害」になり・・・
起床障害の症状 – 朝起きれない本当の原因は
睡眠障害と言えば、ほとんどの人が眠れない症状「不眠症」を思い浮かべます。しかし、それと同じくらい深刻な問題が、朝起きれない症状「起床障害」です。 朝起きれないということは、「普通の社会人」として生活することが困難になって・・・
「過眠・眠り過ぎ」本当はストレスが原因だった
とにかく眠り続けてしまう。自分でも不思議なくらいに、沢山の時間を眠って過ごしてしまうということがあります。ほとんどは「疲労の蓄積」が原因です。 心身の疲労が解消すれば、２～３日で普通の睡眠リズムに戻ります。 しかし、夜間・・・
急な眠気・耐えられえない眠気は病気？原因は？
睡眠不足は日中の眠気につながります。 睡眠に大切なのは、時間とその質です。時間が足りない、質が悪いと翌日は眠気に悩まされることになります。これはどんな人にも共通することです。 しかし、十分に寝ても強い眠気がとれない。日中・・・
