不眠症に悩む人口は、日本では５人のうち１人と言われています。 では、不眠症に悩む子どもは一体どれくらいいるのでしょう。また、その原因は何でしょうか。その原因と対処法を探ります。 不眠症の子供が増えている 2014年に日本・・・

「不眠症の子供が増えている – 主な原因と対処法」の続きを読む

不眠症で悩んでいた方が、気がついから気分が塞ぎ込みがちになってしまっており、しばらくすると「うつ病」と診断された。そのようなケースは、実はよくあります。 不眠症とうつ病は、とても密接に結びついています。それまで精神的に健・・・

「不眠症がうつ病に – 絶対に見逃してはいけないサイン」の続きを読む

季節性うつ病は、季節の変化によって現れるうつ病の症状の一つです。 決まった季節になると気分が落ち込んだり、著しく意欲が低下したり、理由もなく気が滅入ったりするのが特徴です。 日本では、秋から冬の季節にかけて増加する冬季う・・・

「季節性うつ病と過眠症 – 眠りすぎてしまう原因」の続きを読む

海外旅行などで、短時間の間に３時間以上の時差がある距離を行き来すると、いわゆる「時差ぼけ」という症状に悩まされることがあります。 この時差ぼけの事を、専門用語では「時差症候群」（または「ジェットラグ症候群」）と呼んでいま・・・

「時差ぼけと対処法 – 時差症候群(ジェットラグ症候群 )の治し方」の続きを読む