睡眠の質を改善するサプリメントには、様々な種類の物があります。 中でも、インターネットでよく見かけるのが、海外で開発・製造されている睡眠のサプリメントです。 以前から、個人輸入代行という呼び方で海外の医薬品やサプリメント・・・

「「睡眠のサプリ」海外からの輸入品は危険？！」の続きを読む

寝付きが悪い事を訴える人は、年々増えているように思います。 私が勤務していた病院でも、特に中高年〜高齢者の方にかけて、寝付きが悪いから睡眠薬が欲しいと言って病院を訪れる方が多くいました。 おそらく、製薬会社の宣伝や、イン・・・

「寝付きが悪い時のサプリメント – 安全にスッと眠れるのは」の続きを読む

休日の朝は眠くて仕方がなくて、ついつい昼頃まで寝てしまう。 おまけに寝すぎたせいか、体がだるくて、動くのが面倒くさい。 なんだかせっかくの休日を無駄にした気分になる。 ..と悩む方は多いのではないでしょうか。 体も心も健・・・

「休みの日は寝てばかり…こんなに眠い、だるいのは異常？」の続きを読む

睡眠に良いとして話題のメラトニン。日本では買えないため、通販で海外の製品を買おうと考える方も多いようです。 しかし、どうかメラトニンを通販で買わないでください。それは、海外製ゆえの危険性と、購入方法に問題があるからです。・・・

「メラトニンの通販は危険？安全に自分で作り出すためには」の続きを読む

メラトニンは、眠気や眠りの質を深くするための重要なホルモン物質です。海外ではサプリメントとしても販売されています。 日本では、人間の体の中で作り出されるメラトニンは副作用の可能性がある物質とされ、サプリメントとしての販売・・・

「メラトニンの睡眠薬は市販されている？」の続きを読む