「寝ても眠い原因」の記事一覧(3 / 5ページ)

もしかして睡眠障害?!「朝起きれない」には理由がある

布団から出られない

朝起きれない、という悩みは意外と深刻です。 朝が強い、早起きが習慣になっている人にとっては、この悩みはなかなか分かりにくいことなのかもしれません。 困ったことに、朝起きれないと聞くと、人によっては「だらしがない」とか、「・・・

不規則な生活と自律神経失調症「眠い・だるい」の改善方法は

昼寝をする時のポイント

不規則な生活をしていると、健康には様々な問題が出てきます。「不規則」の一番分かりやすい例を挙げると、やはり睡眠時間です。 食生活や規則正しい運動の習慣も、もちろん健康に生きるためには必要不可欠です。しかし、睡眠時間が不規・・・

とにかく眠い・常に眠い-原因に合った対処法が解決への早道

目覚まし時計

眠くて眠くて朝起きられない、仕事や家事があるからなんとか頑張って起きたけど日中眠くて仕方がない。こんな日は頭がボーッとして、集中力に欠け判断力も鈍ってしまいます。 日常生活に支障があるほどの眠気でお悩みなら、まずはその原・・・

目覚ましでも起きれないのは睡眠障害?!病気の可能性も

目覚まし時計

朝起きれない事に悩む人は、若い方だけではありません。 仕事に行かなければいけないのに、目覚ましが鳴っても布団から出ることが難しかったり、中には目覚ましが鳴ったことにすら気付かないという方さえいます。 起きたくて目覚ましか・・・

不規則な仕事と睡眠障害 – 不眠や精神への影響

緊張状態で眠れない

時間が不規則な仕事、例えば夜勤や深夜の勤務が伴うような職場に勤務していると、どうしても体に無理がたたってしまいます。 身体的にきついというだけならまだしも、問題はそれだけに留まりません。というのも、睡眠の時間が不規則にず・・・

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