「睡眠障害とは」の記事一覧（14 / 27ページ）

市販の睡眠導入剤 – 安全で効果が高いのは

近頃また寝つきが悪くなった。以前病院で処方してもらった睡眠導入剤が、近所のドラッグストアで買えればいいのにな。などと考えている方は多いでしょう。実際、病院に行くと時間がかかりますし、もう少し効果が弱くても良いから、自分・・・

私たちが普段見る夢には、様々な意味があると考えられています。普段は意識することのない、潜在意識と呼ばれる心の深い部分があらわれる事もあるとされ、心理療法や精神医療にも夢分析といった手法に応用されています。このブログで・・・

寝つきが良くなくて困っている方ほど、手っ取り早く、そして、なるべく早く眠くなる方法を教えて欲しいと言います。元も子もない言い方に聞こえるかもしれませんが、一番早く眠れる方法は、やはり睡眠薬（または睡眠導入剤）です。これ・・・

何度も夢を見て目が覚めるという方は、まず眠りが浅いということが考えられます。深夜にも関わらず、嫌な夢・怖い夢を見て、興奮状態で目が覚めてしまう。夢の内容のせいで脳は興奮しているので、その後なかなか寝付くことが出来ない。・・・

睡眠障害の中では、布団に入ってもなかなか寝付けない「入眠障害」が最も知られた病気です。しかし、夜中に何度も目が覚めてしまう、中途覚醒と呼ばれる症状も、非常に多くの方が悩む睡眠障害のひとつです。夜中に何度も目が覚める、・・・

サブコンテンツ