仕事などの眠ってはいけない大切な場面で強烈な睡魔に襲われる。決して単調な仕事でもないし、睡眠は充分に取ったはずなのに、眠くなる。 日常生活にさえ支障が出る眠気。このような症状でお困りの方はいませんか？ それは過眠症や自律・・・

「仕事中の「激しい睡魔」の原因 -解消方法はある？」の続きを読む

最近、寝不足気味で頭が重い。頭が痛い。なんだか吐き気もする。 寝不足と共に、こうした症状を経験したことはありませんか。これは何かの病気なのだろうか？一体、なにが原因なのだろう？そう疑問に思う方も多いのではないでしょうか。・・・

「寝不足で頭痛と吐き気 – これは病気？原因と解消方法」の続きを読む

皆さんは、毎日充分な睡眠時間を確保できていますか？昨今、日本人の睡眠時間は徐々に減少していることをご存じでしょうか。 日本人の平均睡眠時間は世界的に見てもっとも短く、男性で約７時間３３分、女性で約７時間５２分になるという・・・

「寝不足の対策と解消 – 疲労感やだるさに悩まないために」の続きを読む

朝起きると体がだるい。休日は必要以上に眠ってしまい、起きてもまだ眠い気がする。こうした症状に悩む方が、近年増えているようです。 たとえ病院に行って診察を受けても、風邪、もしくは原因不明と診断される場合が多く、自分でも心当・・・

「いつも眠い、体がだるい！病院でも分からない病気の原因とは」の続きを読む

充分な睡眠時間を取ったにも関わらず、一日中眠い。せっかくの休日も睡眠時間に充ててしまう。 このような方は、『過眠症』と呼ばれる病気の可能性が考えられます。 過眠症とは、眠ってはいけない場面で居眠りしてしまったり、眠りから・・・

「過眠症は治らない？治療方法はある？」の続きを読む