寝つきが悪い。眠りが浅く、すぐに目が覚めてしまう。こうした症状に効果的な漢方薬は、市販で販売されているのでしょうか。 ドラッグストアや薬局などで調べてみると、その数はあまり多くはありません。特に目立つのは、「ツムラ」から・・・

「不眠症に漢方薬は効く？市販の漢方の効果は」の続きを読む

不眠症と一言で言っても、その症状にはいくつかの分類があります。 少しややこしくなってしまうので、まずはどのように分類されているのか、簡単に整理してみましょう。 ・睡眠障害　＞　不眠症　＞　熟眠障害 このように、不眠症は睡・・・

「熟眠障害の症状と原因 – 正しい治療法は」の続きを読む

眠ろうと思って布団に入っても、なかなか眠くならない。 次の日に何も予定が無ければそれでも構わないかもしれません。しかし、仕事や学校・家事、人と会う用事など、眠れなければ次の日の予定に何かしらの悪影響があるのが普通です。 ・・・

「眠れない時「すぐに寝る方法」はある？？」の続きを読む

夜中に何度も目が覚めてしまったり、一度目が覚めるとなかなか寝付けない。または、目覚めた後に眠りが浅く、朝起きてもほとんど眠った気がしない。こうした症状のことを、睡眠障害の中でも『中途覚醒』と呼びます。 「中途覚醒」が続く・・・

「睡眠障害 – 中途覚醒は薬で治せる？原因は..」の続きを読む

睡眠障害の症状は、いくつかに分類することができます。 最近よく耳にする睡眠障害としては、眠っている間に呼吸がとまる「睡眠時無呼吸症候群」や、突然眠り込んでしまう「概日リズム睡眠障害」などがあります。 中でも、広く一般の方・・・

「睡眠障害に「市販薬」は効果なし？」の続きを読む