充分な睡眠時間を取ったにも関わらず、一日中眠い。せっかくの休日も睡眠時間に充ててしまう。 このような方は、『過眠症』と呼ばれる病気の可能性が考えられます。 過眠症とは、眠ってはいけない場面で居眠りしてしまったり、眠りから・・・

「過眠症は治らない？治療方法はある？」の続きを読む

睡眠時間は長いのに、日中にあくびが頻繁に出て眠くてたまらない。何かの病気なのかな？と心配になることはありませんか？ 夜は十分寝れているにも関わらず、昼間の仕事中や運転中に、耐え難い睡魔に襲われて居眠りすることが度々起こる・・・

「眠りが浅い – 日中に眠くなるのは、何かの病気？」の続きを読む

誰にでも、社会生活の中では辛いことや、自分自身ではどうしようもないトラブルに巻き込まれたりすることもあります。そのような時、あなたはどのように解決をしていますか？ 人生を歩む上では、人それぞれに苦難や辛いことを乗り越えて・・・

「辛い時、眠りに逃げていませんか？眠り過ぎは不健康」の続きを読む

会社勤めの人は、週末の飲み会などで、休日は遅くまで寝ているという人も少なくありません。しかし、帰りが遅くなって睡眠不足というわけでもないのに、休日の朝は起きたくても起きれないという場合、要注意です。 これは、仕事によるス・・・

「休日の朝、起きたくても起きれない人は要注意」の続きを読む

冬の寒い朝などは特に、布団から出ることが苦痛になり、朝が起きずらくなりがちです。寒いのが原因であれば問題ないのですが、それ以外にも布団から出にくくなる原因もあります。 布団から出られないのは病気？ 冬場だけではなく、布団・・・

「布団から出られない・眠い原因は？心の病と睡眠サイクル」の続きを読む