「不眠症の治し方」の記事一覧（19 / 45ページ）

「グッスミン酵母のちから」レビュー – 効果はあった？

ライオンから発売されている「グッスミン酵母のちから」。グッスミンと言うと、同じライオンから発売されている、飲料タイプのグッスミンを連想してしまうのですが、これとは全く別物です。ちょっと紛らわしいですよね、、下の写・・・

布団に入り目を閉じても、いつまで経っても眠くならない。様々な快眠法を試したけれど、一向に症状が改善されない。そんな方は、一度は睡眠薬の類を試してみようと考えると思います。副作用のリスクがある睡眠薬の使用は、あまりおす・・・

怖い夢を見て自分の叫び声で目が覚めたり、金縛りで、汗びっしょりになって夜中に目が覚めた。そんな経験はありませんか。眠ろうとすると怖い夢ばかり見て、寝ることが怖くなった、、そんな話を聞いたりします。何かに追いかけられて・・・

残業が遅くまで続き、夜遅く帰宅してもう眠らないといけない時間なのに、「お腹が減って、どうしても寝れない」。そんな経験、きっとあなたにもありますよね。夜遅い時間帯にとる食事は、消化も悪く、メタボの原因にもなるし、胃腸・・・

現在、最も睡眠薬として普及していると考えられるのが、マイスリーと呼ばれる薬です。どちらかと言うと、服用後の短時間（２〜４時間）だけ作用する「睡眠導入剤」に分類されるお薬で、超短時間作用型と呼ばれるタイプのものです。マ・・・

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