交代勤務の疲れとだるさ – つらい体の症状の対策方法
交代制勤務をしていると、どうしても睡眠が不規則になります。変わることのない、規則正しいシフトが組まれていれば、体は少しづつ慣れていきます。 しかし、変則的なシフトが続いたり、半日休みで次の日も出勤などとなると、どうしても・・・
「睡眠障害とは」の記事一覧（21 / 27ページ）
強い眠気の原因 – 昼間からこんなに眠いのはなぜ？
午前中や昼間から激しい眠気に襲われるという症状を訴えている方は、夜間の睡眠に何かしらの原因がある場合がほとんどです。 ごく稀に、夜間の睡眠とは全く関係なく、午前中や昼間に強い眠気を感じる病気もありますが、これは少し稀な例・・・
休みの日は寝てばかり…こんなに眠い、だるいのは異常？
休日の朝は眠くて仕方がなくて、ついつい昼頃まで寝てしまう。 おまけに寝すぎたせいか、体がだるくて、動くのが面倒くさい。 なんだかせっかくの休日を無駄にした気分になる。 ..と悩む方は多いのではないでしょうか。 体も心も健・・・
起床障害は治らない？理解されにくい、朝起きれない辛さ
起床障害というのは、簡単に言えば「朝起きれない症状」のことを指します。 私たちの社会では、朝起きれないというだけでも、「だらしがない」「怠け者」というレッテルを貼られてしまいます。 確かに、朝起きれないという人の中には、・・・
看護師に多い睡眠障害・不眠症の悩み – 対処法は？
医療の現場は、小さなミスが「医療事故」のような取り返しのつかない問題を引き起こします。 ですから看護師にとって、判断力や思考力に悪影響を及ぼす睡眠障害（不眠症）は深刻な問題です。 また、睡眠は精神の状態とも密接に関係して・・・
